L'allenatore "Biggest Loser" Bob Harper rivela che si sta riprendendo da un attacco di cuore con una nuova dieta

2023 Autore: Dorothy Atkins | [email protected]. Ultima modifica: 2023-07-31 02:48

Lo scorso mese, Il più grande perdente l'allenatore personale Bob Harper stava lavorando in una palestra di New York City quando crollò, soffrendo un infarto che lo tenne svenuto per due giorni. Ora che Harper è in via di guarigione, sta documentando la sua ripresa sui social media, e questa parte implica l'adattamento di una dieta più a misura di cuore.

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In un recente post su Instagram, Harper ha osservato: Dal mio attacco cardiaco, i miei medici hanno suggerito più di una dieta mediterranea così la cena di stasera è branzino con cavoletti di Bruxelles e ho iniziato con un'insalata. #heartattacksurvivor “.

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La dieta mediterranea è ampiamente conosciuta come una delle migliori diete per la salute del cuore e la salute del cervello e ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie multiple incluso il cancro al seno. La dieta è caratterizzata da un'elevata assunzione di verdure, frutta, noci, fagioli, cereali integrali, pesce e olio d'oliva, e aiuta ad abbassare la quantità giornaliera di sodio e zucchero. Uno studio del 2013 pubblicato dal New England Journal of Medicine ha dimostrato che il passaggio a una dieta mediterranea può prevenire quasi 1 su 3 infarti, ictus e decessi causati da malattie cardiache.