Risoluzione del nuovo anno: non avere alcuna risoluzione

2023 Autore: Dorothy Atkins | [email protected]. Ultima modifica: 2023-07-31 02:48

Quest'anno non ho alcuna risoluzione. Avevo delle risoluzioni, ma entro la fine dell'anno mi sarei reso conto che non ne avevo realizzato nessuno e mi sentirei male. Ho notato un modello nel corso degli anni: le mie risoluzioni hanno iniziato a diventare le stesse e non le avrei mai realizzate. Così ho iniziato a non avere alcuna risoluzione e ho avuto risultati sorprendenti: in realtà sono riuscito a perdere peso, mangiare più sano e sentirsi meglio con me stesso. Dandoci il peso di dover fare tutto entro la fine dell'anno, ci manca il punto di vita. Il problema è che abbiamo risoluzioni che cercano soluzioni rapide come perdere peso. Secondo Gary Null nel suo libro Vivendo il momento, invece di cercare di perdere peso, sforzarsi di essere più sani e liberi dalla malattia è un obiettivo più positivo. Un altro problema è che le risoluzioni possono essere troppo ampie, come essere una persona migliore. Pensando in questo modo, stiamo solo facendo fatica con noi stessi. Tara Mohr nel suo libro Giocare alla grande consiglia di smettere di ascoltare il tuo critico interiore e di scavare in quella che è la radice della tua autocritica. Invece, sostituisci le critiche con una visione più positiva di te tra 20 anni. In questo modo siamo in grado di vivere una versione più libera di te stesso e attualizzare il nostro reale potenziale oggi. Un terzo problema con le risoluzioni è quanto sia difficile cambiare abitudini, come smettere di fumare. Le abitudini sono difficili da rompere. Si fermerà quando deve fermarsi. Fumavo sigarette fino a quando mi sono reso conto di quanto mi faceva male alla salute e al portafoglio. Così ho fermato il tacchino freddo e non ho mai più fumato. Alcune persone potrebbero non avere la stessa forza di volontà come me, ma il mio punto è che il cambiamento inizia con te. O vuoi farlo, o non lo fai. Inizia a vivere la tua vita ora. Smetti di cercare un corpo ideale e un sé ideale e fermati a seconda delle cose che feriscono noi stessi e la nostra salute. Dovremmo semplicemente vivere ogni momento della nostra vita, amare ogni giorno e guardare le cose belle che ci circondano. Richard Dawkins ci ricorda che siamo un miracolo e che l'universo è pieno di cose belle da vedere. quindi che cosa stiamo aspettando? Cos'altro vogliamo? Articoli Correlati:4 suggerimenti Se la tua risoluzione è di cucinare di più nel 2014 Risoluzione di quest'anno: Fighting FOMO